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全国爱牙日:科学洗牙 你做到了吗?

 时间:2019-10-30 20:53:12 阅读人数:1830


余杭晨报陈王沂东海盐

今天是第31个“全国爱牙日”。中国口腔医学会发布的活动主题是“口腔健康、全身健康”,次主题是“刷牙、漱口、用牙线清洁、牙龈保护和健康促进”。除了刷牙、漱口和用牙线清洁外,还有什么方法可以更彻底地清洁你的口腔吗?当然有,也就是说,洗牙。然而,许多市民和朋友对此知之甚少,甚至误解了。

王阿姨住在临平,今年60岁,热爱美丽,她也被认为是方块舞队的一朵“花”。最近,有一件事让她非常担心。当她早上刷牙时,牙龈总是出血,牙齿变得越来越大。这让曾经爱笑的王阿姨立刻觉得生活失去了色彩。焦虑中,她来到余杭第五医院口腔诊疗中心。经过一些检查,医生告诉王阿姨:“牙龈出血和牙齿肿大的主要原因是牙结石。阿姨,你需要刷牙。”一听要刷牙,王阿姨连连摇头,“我听说过肾结石、胆结石和牙结石吗?你在开玩笑吗?如果你不洗牙,它们肯定会被洗掉!”

“每天刷牙只能去除70%的牙菌斑,而且不能防止牙菌斑积聚在牙缝、龈下区域和其他地方。它与唾液中的钙和磷离子结合,钙化成牙结石,从而影响口腔健康并引起口腔疾病。因此,建议市民和朋友们注意定期刷牙。”第五区医院口腔门诊中心主任医师王芳说:“首先,你应该定期刷牙,每六个月或一年左右一次,另一个应该去正规口腔医疗机构刷牙,以免引起肝病和艾滋病的感染。”

为了帮助大家避免误解和谣言,记者采访了第五区医院牙科诊所的张栾杰医生,向大家展示了牙齿清洁的情况。

牙结石是真的吗?

“是的,人体的许多部位都会有石头。除了肾结石,胆结石和痛风患者还会有关节结石,而牙结石是每个人都有的。此外,常见的口腔疾病,如牙龈出血、口臭、牙周化脓和牙齿松动,基本上都与此有关。”张栾杰博士说牙结石有许多原因。虽然据说主要原因是牙齿没有刷干净,但有些人出生时唾液中含有过多的钙、磷和其他矿物盐,这也可能导致牙结石。

刷牙是好的,但是它能把牙齿洗掉吗?

洗牙的专业术语叫做“清洁处理”。它是一种专业的治疗方法,用特殊的医疗器械清除牙齿表面积聚的牙斑、结石和色素。张栾杰博士告诉记者,“一般来说,洗牙就是洗掉牙齿上的污垢,露出牙齿原来的颜色。”

“许多人认为洗牙的频率是一年一次,但事实上这因人而异。如果它脏了,就需要清洗。如果不脏,就不需要清洗。”张栾杰解释说,洗牙最重要的是石头。如果你每天刷牙得当,你牙齿上的软泥可以被刷掉。如果不在适当的位置,两三周后,软污垢会变得非常坚硬,变成牙垢。刷牙垢和色素非常困难,只能洗掉。然而,如果刷牙效果没有像以前那样得到改善,牙垢将在两三个月后生长,需要再次清洗。

“有许多人都做过牙齿清洁,这反映了牙痛和对冷热的敏感性。这是因为牙结石被冲走后,神经会有些不适,这些感觉会逐渐改善,所以不要太担心。”张栾杰说,去除牙结石后,牙龈会显得有点血腥和狰狞,牙齿会变得敏感,但这种敏感会在大约半个月后慢慢适应情况,症状会逐渐消失。当然,如果有必要,患者也可以使用脱敏、抗过敏牙膏等方法来缓解。

洗牙会扩大牙齿之间的间隙并加速牙齿松动吗?

“不管你是否刷牙,它总是在你的牙齿之间,不会增加或减少。”张栾杰说,许多病人在去医院时已经患有牙周炎。牙周组织发生不可逆的破坏,而牙缝被结石覆盖,没有任何迹象,这往往使患者忽略病变。洗牙后,牙齿周围的牙垢被清除,牙缝暴露出来。此外,洗牙后牙龈炎症缓解,牙龈肿胀消退,牙齿缝隙也将改变。“此外,定期洗牙不仅可以控制牙周炎,而且可以保持牙齿之间的间隙长期稳定,不会继续增长。”

牙周炎患者牙周组织损伤严重,那么牙齿本身就已经松动,但由于牙齿是由牙结石形成的伪“壁”连接在一起的,牙齿松动的真相就被掩盖了。清洁牙齿去除牙结石后,牙齿的真正松动暴露出来,所以人们误以为是清洁牙齿造成的牙齿松动。

总之,尽管牙齿松动,早期清除牙结石仍然可以挽救牙齿。如果不一直摘除,它们将继续造成牙周损伤,最终导致牙齿脱落,并带来严重后果。

牙齿的颜色是黄色是正常的。刷牙不能美白牙齿。

关于洗牙是否能美白牙齿的许多问题,张栾杰说,“洗牙是一个“清洗”过程,而不是像化妆品一样的“美白”过程。如果牙齿本身是白色的,如果脏东西在洗完牙后被“洗掉”,它自然会是白色的。如果牙齿不是白色的,那么如何“清洗”它就不会是白色的。

“随着时间的延长,色素沉淀在牙齿上。漂浮在表面的色素可以通过刷牙和刷牙来洗掉。渗入的色素必须通过专业美白去除。”张栾杰说,在正常情况下,牙齿会或多或少地呈现黄色,这不是理想的纯白色。

张栾杰认为,人类的牙齿分为珐琅质和牙质。珐琅质外层是透明的,牙本质是黄色的。普通人的顶端和门牙通常是白色的,而根部通常是黄色的。这是因为牙根部分的珐琅质通常又薄又透明,从而显露出牙本质的原始颜色,这将使牙齿看起来呈黄色。从这个角度来看,珐琅质的透明度越好,牙齿就越黄。

“目前,最常见的美白技术是通过酸腐蚀原理达到美白效果。如果美白过度,珐琅质的透明度会降低,自然牙本质本身不会出现黄色,牙齿也会出现白色。然而,这实际上是一种不健康的表现。从健康的角度来看,干净的牙齿很好,你不必刻意追求白色。”张栾杰说,美白牙齿的小贴士,例如水皮肤和含活性炭的牙膏,没有科学依据。如果你想在日常生活中达到美白牙齿的效果,最好每天仔细刷牙,彻底清除所有牙齿表面的牙斑、软泥和食物残渣,保持牙齿新鲜,展现出原来的样子。

洗牙并不适合每个人。

听完洗牙的好处后,每个人都一定有点动心,但张栾杰博士也提醒说,有几个群体不适合洗牙。

第一类:患有出血性疾病的人,如血小板减少症、白血病、无法控制的2型糖尿病等。

第二类:患有急性传染病的人,如急性肝炎和肺结核患者,应该等到病情稳定后再来医院进行牙齿清洁。

第三类:急性期口腔软硬组织局部炎症患者应等到急性期后刷牙,以免炎症通过血液传播扩散。

第四类:牙龈恶性肿瘤患者不应接受常规洗牙,以免肿瘤扩散。

第5类:患有活动性心绞痛、半年内心肌梗塞、高血压和心力衰竭且无法有效控制的患者不适合常规洗牙治疗。

牙线,电动牙刷,牙线,如何选择?

“对于这些清洁工具,清洁牙齿的理想方法是‘混合搭配’这些工具。所以我们也可以在这些工具之间进行选择。”张栾杰医生说。

牙线的作用就像牙签,但是牙线更薄,对牙齿的伤害也更小。它每天都在使用。此外,儿童有很大的牙齿间隙,在牙齿替换过程中容易产生食物残渣。此时也可以使用牙线。电动牙刷比普通牙刷高得多。它有固定的频率和刷牙时间。普通牙刷更科学。但是,如果你能按照巴比特刷牙法仔细刷牙,普通牙刷也能达到更好的清洁效果。牙线是当前的净红色产品,它实际上是一种牙齿撞击器。牙线通过脉冲水流清洁牙齿,可以去除食物和软泥,相邻牙齿之间的间隙相对较宽。然而,牙线不能穿透牙齿之间而不暴露间隙,这可能不如普通牙线有效。

综合黄金性价比的组合是日常使用牙刷或电动牙刷,结合牙线和定期清洁牙齿。

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